PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

Trenuj z kimś, kto był po Twojej stronie bandy

Przez 13 lat byłam zawodniczką hokeja, w tamtym czasie pojęcie przygotowania motorycznego polegało na samodzielnym szukaniu rozwiązań- metodą prób i błędów. Dziś wygląda to zupełnie inaczej- doskonale rozumiem realia sportu, obciążenia treningowe i znaczenie regeneracji.

Pomagam sportowcom:

poprawić siłę, dynamikę i stabilizację
zmniejszyć ryzyko kontuzji
wrócić do sportu po urazach
trenować świadomie i skutecznie

Współpracuje z wieloma sportowcami, którzy przygotowują się do sezonu lub są w trakcie i chcą podtrzymać parametry potrzebne im do zadań danej dyscypliny. Głównie trenuję hokeistów i hokeistki, ale mam też chłopca, który trenuje MMA, dziewczynę, która trenuje short-track, chłopca, który przyszedł poprawić postawę, a przy okazji wzmocnić go pod MTB.